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Três exercicios para melhorar o passe no Futebol






Números de passes
 
Finalidade do treino
  • Técnica correta de passes
 
Etapas
  1. Os jogadores estão em pares e a 3 metros de distância um do outro.
  2. O jogador passa a bola para o parceiro.
  3. O tempo pode ser marcado para ver quantos passes os jogadores conseguem fazer em um minuto.
  4. Repetir.
 
 
 
Finalidade do treino
  • Melhorar as habilidades de passes de diferentes lados usando ambos os pés.
 
Etapas
  1. Os jogadores estão posicionados em triângulo a 3 metros de distância um do outro.
  2. Os jogadores passam a bola um para o outro no sentido horário.
  3. Os jogadores passam a bola um para o outro no sentido anti-horário.
  4. Este exercício também pode ser feito usando quatro jogadores posicionados em quadrado.
 
 
Baixa habilidade — jogo de futebol
 
Finalidade do treino
  • Melhorar a precisão dos passes.
  • Ajudar o jogador a passar sob pressão.
 
Etapas
  1. Designar uma área de 10 x 10 metros.
  2. Posicionar de cinco a 10 cones no meio.
  3. Formar times de três ou quatro jogadores.
  4. Os jogadores passam e tentam derrubar os cones.
  5. O técnico devolve as bolas ao meio.
  6. Veja quanto tempo leva para derrubar todos os cones, ou jogue com um grupo contra outro.
 
Pontos de ênfase:  Chutando além dos cones — enfatizar a precisão do passe, não a velocidade.
Quando usar:  Sessões de treinamento relativas a habilidades de passe.



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