O Treinamento Parcial (Físico e Técnico) no Futebol







Consiste na divisão em partes do treinamento, com o objetivo de desenvolver as capacidades físicas básicas, habilidades motoras e fundamentos técnicos. A idéia do treinamento parcial é proporcionar ao jogador uma condição básica, afim que o mesmo execute as ações com melhor rendimento possível durante o jogo.

BASE DE TREINAMENTO
Capasidades Físicas
 Habilidades Motoras
Fundamentos Técnicos 
Flexibilidade
Coordenação
Resistência
Velocidade
Agilidade
Força
Equilíbrio
Correr
Girar
Saltar
Rolar
Arremessar
Pegar
Conducao de bola
Passe
Recepção
Chute
Controle de bola (embaixadinha)
Cabeceio
BASIC OF TRAINING
Physical Capacities
Motor Skills
Technical Fundamentals
Flexibility
Coordination
Endurance
Speed
Agility
Strength
Balance
Run
Rotate
Jump
Rolling
Throwll
Catch
Dribbling and Skills
Passing
Receiving
Shooting (Kick the ball)
Ball Control (Juggling and tricks)
Heading

Treino Físico: treinamento das capacidades físicas e habilidades motoras do atleta. O condicionamento físico é a base para o jogador ter condições de suportar um ritmo intenso e também agir com melhor qualidade nos gestos técnicos e nas funções táticas exigidas no jogo.

Treino Técnico: Treinamento dos fundamentos técnicos básicos, com o objetivo de automatizar e aprimorar os gestos técnicos. Esses exercícios são para condicionar  e também proporcionar uma gama de informações ao jogador para serem utilizadas de forma automática, quando o mesmo estiver em contato com a bola no decorrer da partida. 
  




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